THE VIBRANT FACTORY

COACHING PROFESSIONNEL
VIBRANCES

LIVING NUTRITION - RADIANT BODY - VIBRANT LIFE

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EINSTEIN DANS VOS ASSIETTES.

La physique quantique nous apprend que nous sommes des êtres énergétiques et que tout est vibration.

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La physique quantique nous apprend que nous sommes des êtres énergétiques et que tout est vibration. L’atome est constitué à plus de 99,99% de vide. Et c’est à travers le mouvement des électrons autour de son noyau que se constitue la matière.

Autrement dit, c’est la vibration qui crée la matière, pour tout élément terrestre, notamment pour le corps humain. L’être humain est donc vibrant et sa fréquence électromagnétique fluctue en fonction de sa santé. Notre alimentation a sa propre vibration, influençant la nôtre. Nos pensées, le mental agité sans arrêt, nos peurs, les fantômes imaginaires, nos croyances et nos modes de vie impactent également notre niveau vibratoire.

Le corps est ainsi, à sa manière, une vibrant factory.

The Vibrant Factory est une véritable fabrique, un lieu de création et d’échanges, un lieu où se partage le savoir, où chacun est invité à l’action juste et où la nutrition est un tremplin pour atteindre la vitalité. Un endroit où remettre en question ses croyances limitantes et barrières auto-imposées. Un lieu, enfin, pour (re)découvrir une approche holistique de l'être et du bien-être.

Pour que la vie elle-même soit vibrante!

NUTRITION

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NUTRITION

PRÉPARATION À LA MINUTE, SUR-MESURE.

Activité professionnelle intense, accélération générale des rythmes, stress, "malbouffe", chacun voudrait manger plus sainement.

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Activité professionnelle intense, accélération générale des rythmes, stress, « malbouffe », chacun voudrait manger plus sainement et prendre mieux soin de soi. Tout en manquant cruellement de temps et d’outils pour le faire. Pourtant, pour renouer durablement avec santé, bien-être et vitalité, la nutrition est l'une des composantes essentielles de cette démarche.

En matière de nutrition, les dogmes sont encore nombreux. De multiples mythes alimentaires entretenus par le marketing guident encore trop notre façon de manger. Alors, pourquoi ne pas simplement s'appuyer sur les éléments scientifiques vérifiables pour faire de choix éclairés? Peut-être, car notre relation avec la nutrition est énormément par l'inconscient, des états émotionnels et le besoin de mettre en place des stratégies compensatoires.

Comprendre ces freins (in)conscients, explorer les émotions sous-jacentes - parfois même refoulées - qui nous empêchent de manger (plus) sainement, est souvent nécessaire pour fonder une base solide d'une transformation tenable dans la durée. Pour cela, The Vibrant Factory utilise des méthodes issues du coaching professionnel, ce qui constitue une vraie première dans l'accompagnement en nutrition. Cela permet aux clients de (mieux) comprendre leur comportement et leurs résistances, de formuler leurs ambitions et in fine trouver le chemin juste d'un changement durable. Le renouvellement et la transformation sont déjà en nous!

En fonction des besoins et de la demande du client, s'y ajoutent ensuite (ou en parallèle) un diagnostic de la situation et les axes de changement prioritaires, des modules éducatifs et/ou la "prescription" (quoi et comment manger). Des exemples de sujets abordés incluent la digestion, les nutriments, les protéines, jus ou smoothie, la germination, les compléments alimentaires, l'impact écologique, l'épigénétique et quels aliments éviter et pourquoi.

Un accompagnement typique et réaliste dure environ 6 mois, selon un rythme bimensuel. Entre chaque session de deux heures, vous pouvez mettre en pratique les enseignements nutritionnels et ainsi gérer votre progrès. C'est vous qui fixez les objectifs qui vous correspondent, des plus modestes aux plus ambitieux: par exemple la maitrise du poids, manger plus sain et équilibré, diminuer les protéines d'origine animale en préservant le plaisir de manger, le gain de vitalité et d'énergie, apprendre à manger autrement, concilier vie sociale et nutrition maîtrisée ou encore remplacer des aliments néfastes, à risque ou sans intérêt nutritionnel. The Vibrant Factory vous accompagne pas à pas pour les atteindre et vous mettre dans l'action.

Sinon, une première approche "la demi-journée découverte" peut s'organiser: un module théorique, la visite guidée d'un supermarché, le check-up de votre cuisine et la préparation de recettes simples.

Des consultations par Skype sont possibles.

Cet accompagnement positif, personnalisé et toujours dispensé dans un climat d'écoute et de créativité vous donnera les clés utiles pour une vie plus saine.

Pour tendre vers un authentique savoir-être.

EXECUTIVE

DARE TO BECOME - BE AUTHENTIC - VIBRANT LIFE

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OSEZ ÊTRE. OSEZ DEVENIR !

Fidèle à sa devise "Vibrant Life", The Vibrant Factory propose également du coaching professionnel ou executive coaching.

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Fidèle à sa devise "Vibrant Life", The Vibrant Factory propose également du coaching professionnel ou executive coaching.

Le coaching professionnel s'avère fort utile quand une personne est confrontée à une situation vécue de façon (très) difficile ou perturbante d'ordre personnel ou professionnel. Suivant le code déontologique strict de l'International Coach Federation, ici le coaching est compris dans la véritable tradition professionnelle: celle d'accompagner vers l'autonomie dans une dynamique de changement. Un processus créatif qui permet au client de se révéler, d'élargir son champ du possible, de développer son potentiel et d'être dans les actions concrètes. Le client, considéré l'expert de sa propre vie, est encouragé à l'auto-découverte pour faire émerger des stratégies ou solutions générées par lui-même.

En plus d'une boîte à outils du coaching professionnel, le questionnement pertinent, la formulation des hypothèses, une observation fine et précise, le feedback et la relation entre coach et coachée comme miroir potentiel, de ce que la personne vit dans sa vie quotidienne (approche systémique), sont employés. De plus, Stefan a à sa disposition une très large expérience en management, en tant que sportif accompli en compétition et également grâce au cheminement personnel depuis de nombreuses années.

En dessous des enjeux professionnels, la prise d'un nouveau poste, faire un choix apparemment impossible (personnel ou professionnel), la préparation d'un concours, gérer une relation conflictuelle, trouver l'équilibre juste pour soi... se cachent souvent de sujets essentiels comme les besoins profonds d'une personne, la question de la confiance (en soi, en l'autre, en la Vie), le sens de la vie, le regard (critique) sur soi-même et la remise en question de la quête de nos désirs. Ayant dû régulièrement affronter, vivre et traverser lui-même ce genre de situations, Stefan peut proposer au client un accueil non-jugeant, un regard neuf et un cadre d'exploration des possibles.

Un cycle typique se compose d'environ dix séances à deux heures toutes les deux à trois semaines. Des consultations par Skype sont possibles.

Alors, explorez et clarifiez, pour ensuite être dans l'action juste.

BLOG

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BLOG

SUBJECTIVEMENT OBJECTIF !

Cliquez ici pour accéder au blog de Stefan Lehner.

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Cliquez ici pour accéder au blog de Stefan Lehner.

Un blog objectif et subjectif - un angle pointu, un vrai vécu personnel, une expertise assumée...

Pas seulement autour de notre façon de manger plus ou moins sainement, notre relation avec la "bouffe", mais également des réflexions sur nos modes de vie conventionnels, nos envies, notre mental qui pense toujours tout voir, tout comprendre et tout savoir - et notre énorme potentiel de transformation. Ayant toujours l'intention de distinguer opinions personnelles et faits vérifiables, prenant très au cœur l'observation faite par Swami Prajnanpad: "Vous vivez toujours dans votre monde e non pas dans le monde..."

Une notion de sincérité, d'attitude bienveillante et positive et un vrai point de vue.

Subjectivement objectif, objectivement subjectif.

APROPOS

EXECUTIVE COACH - VIBRANT LIFE - NUTRITION COACHING

A PROPOS

EN COULISSES…

Manager dans un grand groupe mondial, rien ne prédestinait Stefan Lehner à devenir coach professionnel et expert en nutrition. Et pourtant…

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Stefan Lehner, The Vibrant Factory

Manager pendant de nombreuses années dans un grand groupe mondial, rien ne prédestinait Stefan Lehner (quadrilingue: Français, Anglais, Allemand, Espagnol) à devenir coach professionnel et expert en nutrition, notamment en alimentation fraîche et vegane. Et pourtant... dans une recherche personnelle de sens et de bien-être, Stefan s’intéresse de près à la nutrition dès 2007.

En 2012, la découverte d’un cancer localisé l’amène à un recentrage profond. Plus tard, il quitte son poste de direction pour retourner sur les bancs de l’école. Les études classiques de nutritionniste ne répondant pas à ses nombreuses questions et souhaitant remettre en question de nombreux mythes alimentaires et dites "certitudes", il se dirige vers les Etats-Unis, disposant de formations pointues dans ce domaine: entre autres Cornell University et Hippocrates Health Institute.

Une formation et certification en coaching professionnel complémente l’apprentissage de Stefan, désormais prêt à accompagner ses clients dans une prise de conscience à 360 degrés, dans une démarche sur mesure, responsable et positive. De plus, si besoin, il peut puiser de son large expérience managériale, et cela dans les situations d'accompagnement variées d'ordre personnel ou professionnel, mais également autour de la relation avec la nutrition et/ou un mode de vie malsain.

Il est guidé par la vision d'un futur monde où manger sainement et équilibré devient la norme et un quasi-automatisme et où les adultes prennent (ou puissent prendre) la responsabilité pour eux-mêmes, pour leurs actions, paroles, désires et conséquences de leurs choix.

Stefan est un sportif accompli en compétition et prouve ainsi l'existence abondante de protéines d'origine végétale pour assurer la force musculaire et l'endurance physique.

Si Stefan n'est pas en train de faire la cuisine, de voyager, de lire, de pratiquer du yoga ou de danser le tango et la valse, il aime tricoter... (www.leshommestricotentaussi.com).

C'est ainsi que The Vibrant Factory est née.

SAGESSES

UPLIFTING INSPIRATION - BRAIN FOOD - VIBRANT LIFE

SAGESSES

ALIMENTATION POUR TÊTE ET CŒUR.

Voici une petite sélection de citations inspirées, inspirantes, profondes et riches en sagesse.

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A venir.

 

LIVRE

FOOD FOR THOUGHT - VIBRANT LIFE

LIVRE

UNE LECTURE NOURRISSANTE...

Le premier livre de Stefan est publié par les Éditions Eyrolles.

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A venir.